ARRANQUE EN FRIO

Lamento no haber actualizado antes. Este año me está costando horrores arrancar. Aunque mi tercera temporada empezó la segunda semana de noviembre, hay varias cosas que han impedido entrenar debidamente: falta de motivación (esta la quiero poner la primera para que nadie me diga que vengo con excusas), una cantidad ingente de trabajo (quizás el mayor pico que he vivido desde que soy profesional), las navidades (desplazamientos, comidas) y por último un virus estomacal que me ha tenido KO unos días. En resumen, la temporada, aunque iniciada, no termina de arrancar.

Como acostumbro, he dado prioridad a la carrera a pie en el inicio de la temporada. Las sensaciones, tal y como contaba en entradas anteriores fueron horribles después del mes parado y desde entonces no han mejorado mucho. Estoy logrando poco a poco el fondo, manteniendo pulsos aceptables. La velocidad, por el momento, de tortuga, dado que aun no he metido ni una sola serie. La bici la he tocado poquito, 4 salidas en las que habré acumulado no más de 250 kms, y en las que siempre he acabado pidiendo la hora. La natación, como siempre, bien, aunque de momento tampoco he metido ni una serie de velocidad.

Uno de los entrenos de bici de este año. 

Según yo lo veo, la temporada pasada sigue pasando factura y el triatlón sigue dejandome claro que es un deporte de constancia y de fortaleza mental. Eres lo que entrenas, así de claro, y esta temporada yo estoy entrenando poco y mal... Ya no hay lugar para más titubeos, hay que ponerse a entrenar ya, y buscar tiempo de donde se pueda. Dos o tres semanas de entrenos regulares me bastarán para darme la confianza necesaria para encontrar esa motivación de la que os hablo y de la que tanto dependo. Eso lo tengo claro.

Hoy he salido a rodar en bici con mi entrenador y hemos hablado de la temporada, de los objetivos y de la mejor forma de planificar los entrenos. Así, pues, me pongo las pilas en todos los sentidos.

Respecto a la planificación de la temporada, de momento, poco de que contar porque muchas carreras aun no tienen la fecha fijada definitivamente. La idea es hacer una buena base de carrera a pie, compitiendo en un par de medias maratones, quizás algún duatlon (aunque no lo tengo muy claro), y centrarme principalmente en los 3 o 4 medio Ironman que quiero disputar esta temporada, el primero de ellos en Sevilla y en primavera. De momento, mi plan es este:

1. 27.1.13 Media Maratón de Getafe (voy a llegar justo justo, pero creo que participaré ).
2. 7.4.13 Media Maratón de Madrid (me he apuntado, pero participaré solo si estoy en forma por la proximidad con el Trisur).
3. 13.4.13 II Trisur MD Sevilla (Medio Ironman, intentaré mejorar la marca del año pasado). 
4. 4.5.13 XXVII Triatlon de Sevilla (distancia olímpica). 
5. 15.6.13 Triatlon MD Aritzaleku (medio Ironman). 
6. 18.8.13 Triatlon de Estepona (distancia sprint). 

Faltaría añadir uno o dos medios ironman, pero los calendarios de las federaciones no están cerrados. El objetivo de este año, además de disfrutar, es afianzarme en la media distancia con la mente puesta en participar el año que viene en un Ironman. Cada vez lo veo más cerca. 

Os deseo un gran feliz año 2013 a todos, lleno de salud para vosotros y vuestros seres queridos. 

Carpe Diem.