domingo, 29 de abril de 2012

XXIII Triatlon de Fuente Alamo

Un día después de haber competido en el Triatlón de Fuente Álamo, no puedo mas que confirmar lo que todo el mundo que lo había hecho me decía: es uno de los triatlones en distancia Sprint más bonitos que se pueden hacer en España. El ambiente, los compañeros, los circuitos, la organización...todo es excelente en esta carrera, en la que el pueblo entero se vuelca. No en vano, llevan 23 ediciones. 

Para los que no conozcáis porque esta carrera es tan especial, deciros que la natación tiene lugar en la playa de Mazarrón, allí esta el box1. El circuito de bici es lineal, no circular como en la mayoría de carreras, y además, incluye un puerto bastante duro y un descenso de esos que ponen los pelos de punta. Va desde la playa a Fuente Alamo. Luego sueltas la bici en el box2, ya en Fuente Alamo, y se corre por la calle principal, abarrotada de gente animando. Una pasada. 


El viernes 27 salgo de Madrid a medio día con la intención de hacer noche en Fuente Alamo y así no tener madrugar el sábado, con el objetivo de estar mas descansado en la carrera. Dicen que no hay mal que por bien no venga, y en este caso esto se cumplió pero bien...ahora os cuento. Dada la temperatura del agua, entre el material que me llevo a la carrera incluyo mi traje de neopreno Orca S3, con el que cada vez me voy encontrando mas cómodo a base de meter series largas en piscina (1000-1500 m continuo). También me llevo el saco de dormir,ya que decidí aceptar la hospitalidad de la organización, que pone a disposición de los triatletas un polideportivo para que pernocten el viernes y sábado. En estas, pongo rumbo a Fuente Alamo con el coche hasta las trancas, como es habitual. 

Llegado a Fuente Alamo encuentro el pabellón sin mayores problemas y procedo a instalarme. Tengo suerte y mucho aun no han llegado, por lo que hay sitio de sobra y puedo hacerme con una colchoneta. Monto mi campamento junto a los chicos del club Triatlon Claveria, que me aconsejan sobre un par de aspectos de la carrera. Una vez instalado, salgo a rodar 30 min suaves para reconocer el circuito a pie, y para mi sorpresa me cruzo con Maria Pujol y Samer Ali, triatletas sevillanos que vienen a por la victoria, aunque finalmente ninguno de ellos la logra, que también estaban reconociendo el terreno. 

La noche fue digamos que bastante larga. Una vez cenado, traté de descansar, pero me resultó imposible por el ruido del montón de gente que había en pabellón. Ruido de risas, ruido de hinchadores de colchonetas, ruido de niños, ruido de móviles, ruido de...ronquidos!. Entre una cosa y otra, y sin saber como, me acabo quedando dormido, aunque la claridad me despierta poco después de las 7. Es sábado y hoy se compite. Bien. 

Mi saco, el de la izquierda
Lo dicho, me levanto y me voy a desayunar. La organización habilitó una zona junto al pabellón como comedor, y en ella se servía el desayuno, el almuerzo y la cena del sábado, todo incluido en la inscripción. Otro detallazo de la organización. Tras el desayuno los amados/odiados stands de material...al final acabo picando y me pillo un culotte Skins y un bañador Orca, todo a muy bien de precio. Con tiempo, me voy al pabellón y preparo mi material, la bici hay que dejarla en un camión que la lleva al box1 en Mazarrón y luego hay que ir al box2, junto a la meta, a dejar las zapatillas para la carrera a pie. Como amenzaba lluvia (insisto en que la web de Maldonado no falla), las cubro con una bolsa de plástico, aunque el viento se encargaría de llevarse la bolsa después. 

Después de un almuerzo a base a pasta y una siesta fallida me monto en el bus que nos lleva a Mazarrón, prestando atención al trayecto, ya que el bus hace el mismo recorrido que haremos con la bici. Veo dos o tres curvas enlazadas bastante cerradas y me preocupo porque YA está lloviendo y el viento que se ha desatado nos tiene a todos acojonados. Mejor, el chofer del bus se atribuye el papel de apocalíptico y grita: -Chicos, olas de 5 metros en Mazarrón. Silencio. Se oye a uno: -Jefe, yo me bajo aquí!. Carcajada general y el animo retorna. En el fondo nos va la marcha.

Llegamos a Mazarrón y parece el fin del mundo. Lluve bastante fuerte y el viento es muy precoupante, además, la temperatura ha bajado bastante y todo el mundo tiene frio, así que decido ponerme YA el neopreno, una hora antes de la carrera (no fui el único). Como yo compito en categoría absoluta y mi salida es la ultima, me dirijo a la ver la salida de las chicas. El viento es realmente muy fuerte y el mar esta muy, pero que muy, picado. Se ven caras de preocupación no solo en las chicas, sino en las de los jueces. Bocinazo y al agua. El viento es tan fuerte que las chicas acaban, nadando hacia la primera boya, que se encuentra en frente de la salida,  cerca de la segunda, a la que deben llegar después de dejar a la izquierda la primera. Las primeras salen del agua y se ve en sus rostros el cansancio. 

Para mi salida el viento decide amainar un poco. Esta vez no lo dudo y me coloco en primera fila. Suena la bocina y al agua. Después de los primeros metros me doy cuenta que voy a hacer una buena natación. Estoy cómodo en el agua y el traje no me agobia. Decido mantener una velocidad de crucero y quedarme en un grupo de 4 o 5. Pasamos la primera boya y ahora toca nadar a favor del viento. Me dan patadas y codazos en la segunda boya, yo doy algunas coces también. Enfilando la orilla me doy cuenta que tengo gente muy a mi izquierda y gente muy a mi derecha, así que decido quedarme donde estoy para cometer un error medio, ya que no puedo ver la salida del agua entre tanta ola. Llego a la orilla y efectivamente, he entrado pasado y debo corregir como 50 m hasta llegar a la zona por la que se debe salir. Los voluntarios no dan abasto haciendo aspavientos a los triatletas para mostrarles el camino...todos salen absolutamente desorientados y exhaustos...la natación ha sido muy dura. Miro mi Garmin, 16 min. 

Encuentro mi bici bailando por el viento, pero eso no es lo peor, las zapatillas, las gafas y el casco están empapados de la lluvia. El viento es infernal. Va a ser un bici dura. Me animo al ver que quedan muchas bicis en el box, he salido bien colocado del agua. En la zona de llanos antes de puerto me pasan como 10 o 15 triatletas como motos. Tan lento voy?, No, ellos vuelan!. En las rampas del puerto me sigue pasando gente, aunque ya no tanta ni tan rápido, de hecho, empiezo a alcanzar yo gente, aunque sin encontrar un grupo que lleve mi ritmo. Conforme van llegando las rampas mas duras me voy encontrando mejor y subo    la parte mas dura de pie, con estilo...ole!. La bajada acojona mucho mas en la bici que en el bus. La zona de curvas cerradas da miedo, y encima con el firme mojado, aun así, freno mucho menos de lo que debería... Sigo solo, nadie delante y nadie detrás. En el llano veo gente delante y gente detrás. Dudo, pero al final me decido a dar caza a los dos que veo delante. Voy bien. Cazo a uno y le grito -Vamos! para que se una. Lo hace, pero se pone a rueda. Pillamos a otro y le grito otro -Vamos!, también se une y también se pone a rueda. Coño, es que nadie va a darme un puto relevo???. Cazamos a otro y al fin me dan relevo. Yo, a partir de ahí, me dedique a chupar rueda, lo confieso. Al final, se formo un grupo de 10 que rodaba muy rápido ye estuve a punto de quedarme un par de veces. Entramos al box y miro el Garmin, 48 min en bici. Me calzo las zapatillas (también empapadas) y echo a correr. 

La calle principal está llena de gente que anima y la verdad es que se agradece. Es bonito. A pesar de los ánimos, me doy cuenta de que no voy todo lo fino que quisiera, y empiezo a acusar el esfuerzo de la bici. Me conjuro y aprieto los dientes, hay que sufrir!. Al final entro en meta con un tiempo total de 1:31:54, y mi puesto en la categoría absoluta es el 199/445. Mejor tiempo que algunos de los que compitieron en categoría Elite. 

La meta es otro detallazo de la organización. Primero nos obsequiaron con una camiseta de manga larga chulisima (ya nos habían regalado otra técnica al recoger el dorsal), que nos vino a todos estupendamente porque hacia mucho frio y había que esperar a que trajeran las bolsas desde el box de Mazarron para recogerlo todo del box. El avituallamiento?, de lo buenos. Fruta abundante y rica, refrescos, agua. La fama que tiene es merecida y no me extraña que muchos de los mejores triatletas españoles hayan ganado alguna vez Fuente Alamo, por ejemplo, Gomez Noya o Ivan Raña. 



 Aqui os dejo un video de la carrera elaborado por la gente de @triatlonchannel. 


No he podido elegir mejor carrera para debutar en triatlón esta temporada. En fin, ha sido una carrera inolvidable por la cantidad de emociones vividas (menuda tormenta) y el ambiente tan estupendo que la rodea. Como dice mi camiseta (por detrás), YO VUELVO!. 

Carpe Diem. 

miércoles, 11 de abril de 2012

XII MEDIA MARATÓN VILLA DE MADRID

He tardado en actualizar el blog, pero la verdad es que tengo excusa. El trabajo y los entrenos me han tenido muy ocupado, y cuando quería escribir no podía y cuando podía no me apetecía. En fin, vamos a la crónica. 

Al inicio de la temporada me marqué una serie de retos, el primero de ellos era dar el salto al triatlon de distancia olimpica, lo cual implica obviamente no solo una mejora en los tres deportes que componen el triatlón, sino un aumento de la capacidad de sufrimiento. Esto siempre que se desee una posición digna en la clasificación final, como es mi caso. El otro reto que me puse en correr una media maratón, con el objetivo de coger confianza en la carrera a pie para afrontar el 10.000 del olímpico con garantías. Lo curioso es que a medida que he ido haciendo tiradas larga de carrera a pie en los entrenos (14, 15, 16, 17, 18, 19 y la ultima de 20) he ido empezando a disfrutar del atletismo en si, como algo que ya me llena por si solo. Esto ha sido sin duda lo mejor de lo que llevamos de temporada. Disfruto corriendo como jamás pensé que llegaría a hacerlo. 

El caso es que se acercaba el dia de la Media y me sentia bastante bien. El ultimo test de carrera valido, la carrera Divina Pastora de Sevilla, celebrada el pasado 11 de marzo, en la finalicé con una marca de 42:30 me había dado mucha confianza. El día anterior a la Media me tocaba rodar 30 minutos muy cómodo, así que desayune y me dispuse a correr. Solo puedo decir que fueron las peores sensaciones que he tenido corriendo en mucho tiempo...¿que demonios ocurría?. La Media era al día siguiente...Traté de no darle importancia y me centré en pensar que estaba preparado. 

El recorrido de la carrera fue el habitual, salvo un cambio al final, en la zona del retiro, por el cual se eliminó la temida "cuesta del ángel". Los que la han padecido dicen que es realmente dura. Mi Amigo Diego, con el que tenia previsto correr, me había advertido de no apretar demasiado al principio, y de reservar para el final, que es la parte mas dura. 




Domingo por la mañana. Suena el despertador a las 7. La carrera era a las 9:30. Después de las típicas discusiones conmigo mismo acerca de porque hago estas cosas, me levanto, y desayuno lo de siempre. Al final, con prisas, para variar, me monto en el metro. Habia quedado con Edu en Atocha para irnos caminando hasta el retiro con tiempo para ir al guardarropa y calentar sin agobios. En el retiro me encuentro con Diego, que a pesar de haber corrido varias medias y varias maratones no para de nerviosear y empieza a inquitarme diciendo que voy a pasar frio, que porque llevo música, que no se que de la salida...
Nos dirijimos a la meta, habiendo perdido previamente a Edu en la marabunta de gente. Nos colocamos cerca del globo de la liebre de 1:40, nuestro objetivo en esta carrera, al menos hasta ese momento. Nos estoy nervioso, pero estoy emocionado. Alegre. Feliz. Por fin ha llegado el momento de competir y pasarlo bien, de hacer buenas todas esas tiradas largas, todo esos entrenos con lluvia, viento y frio. Por fin llega la hora de verdad. Bocinazo y a correr!. Coño, que ganas!

Los primeros kilómetros van cayendo como si nada, el perfil ayuda, e incita a correr. Diego va corriendo a mi lado y se ha propuesto que bajemos de 1:40, y se pasa todo el tiempo mirando y escrutando mi cara. Cada kilometro me pregunta: vas bien?. y yo: Si. En una de esas le dije: Si, carajo!. Ya no volvió a preguntar mas....

Seguimos corriendo a buen ritmo, 5min/k bajos, llegamos a la calle de Santa Engracia, larga como ella sola y cuesta arriba. Pasamos por el cuartel de Bomberos, saludan a los corredores y hacen sonar el claxon y la sirena de los camiones, me animan!. La calle Bravo Murillo se me hace bastante dura, y para colmo Diego da un tirón bastante importante, me mira y me pide que le siga. Llegados a Plaza de Castilla alcanzamos a la liebre de 1:40, y Diego me dice que se encuentra muy bien y que va a tirar. Yo me quedo con la liebre, que bastante tengo. 

Llegando al Retiro empiezo a darme cuenta de que estoy muy entero y subo el ritmo. Esta zona estaba llena de gente animando y aplaudiendo, y me emociono. Soy así de tontorrón...En este preciso momento, fabrico el deseo de correr una maratón. Me veo terminandola, extendiendo los brazos al entrar a meta, con el publico jaleando... No se cuando, pero se que voy a correr una maratón. A lo mejor el años que viene. Ya veremos. En este momento estoy disfrutando de lo lindo con esta carrera. 

Cuando llegamos a las cuestas del retiro caigo en la cuenta de lo que me decía Diego: reserva para el final, reserva para el final..pero me siento muy entero y paso a mucha gente. Es la zona en la que mas gente paso con diferencia. Los últimos 500 metros lo hago al sprint e incluso me da tiempo de grabarme un video con el ipod....Meta en 1:39. Objetivo logrado!!!!!

Aquí con Diego. Acerté yo con la ropa, el pasó calor, pero no lo reconoce. 

De esta carrera me quedo con la satisfacción de proponerte algo complicado y lograrlo mediante el esfuerzo. Me quedo también con mi fondo, aunque mi ritmo puede mejorarse (y tanto, el ganador hizo 1:02...). Tengo claro que esta carrera ha sido el comienzo de una bonita relación con el atletismo que me llevará, irrevocablemente, al maratón. 

Aqui os dejo con la foto de la satisfacción. La próxima carrera será el próximo 28 de abril en Fuente Alamo, primer triatlón de la temporada. Según dicen, un triatlón muy bonito en el que sin duda conoceré mucha gente nueva y no olvidaré. Os cuento mas pronto. 

Im sexy and i know it.